Be Your Own Bodyguard



Selbstverteidigung, Kampfkunst, Kampfsport und Functional Fitness im Saarpfalz-Kreis


The Martial Arts Academy  ist eine der Top-Adressen im Saarpfalz-Kreis für jeden, der sich für Selbstverteidigung, Kampfkunst, Kampfsport oder FightingFIT Functional Fitness interessiert und Spaß beim Training haben möchte.

 

The Martial Arts Academy ist für ihr nettes Publikum und ihre freundliche Atmosphäre bekannt.

 

Du möchtest (noch) fitter werden, Neues lernen und Deine Möglichkeiten erweitern? Das ganze zu einem fairen Preis und niedrigen Vertragslaufzeiten?

 

Dann bist du bei uns richtig!

 

Ein Einstieg in unser Training, auch ohne Vorkenntnisse, ist jederzeit möglich.   


Den Alltag vergessen, Spaß haben, FIT werden und Neues entdecken


Trainingsangebot



Krav Maga

Krav Maga kann aus dem Hebräischen (קרב מגע) einfach übersetzt werden als Nahkampf oder auch Kontaktkampf.                        

 

Bei Krav Maga handelt sich um ein schnell zu erlernendes und leicht anzuwendendes taktisches Selbstverteidigungssystem.

 

Das Ziel von Krav Maga ist es, Menschen jeden Alters die Fähigkeit zur Selbstverteidigung zu vermitteln.

 

Im Krav Maga wird sowohl die waffenlose Selbstverteidigung, wie auch die Abwehr von Angriffen und Bedrohungen mit Waffen aller Art von Stöcken, Messern, Schusswaffen bis hin zu Explosionsmitteln.

  

Mehr Informationen zu unserem Krav Maga Angebot findet Ihr HIER (externer Link)

 

*Kurzeiten Krav Maga für Jugendliche:

 Di. 19:00 - 20:00 Uhr

 

*Kurzeiten Krav Maga für Erwachsene:

Di. 19:00 - 20:30 Uhr

Fr. 18:00 - 19:00 Uhr Ladies Only

So. 15:00 - 17:00 Drills & Sparring (1. + 3. So. im Monat)


Krav Maga für Kinder (8 - 12 LJ)

 

TOUGH KIDZ macht Kinder stark, sicher und fit!

 

Unsere TOUGH KIDZ lernen wie sie mögliche Gefahren frühzeitig erkennen, um erst gar nicht in Gefahr zu geraten oder um sich bei Bedarf rechtzeitig in Sicherheit zu bringen.

 

Des Weiteren lernen unsere TOUGH KIDZ Strategien und Techniken zur Selbstbehauptung sowie friedlichen Beilegung von Konflikten.  

 

Darüber hinaus erfolgt ein spielerisches Erlernen von  wirksamen Techniken zur Selbstverteidigung, die altersbedingt ergänzt und angepasst werden.

 

Selbstverständlich werden durch das TOUGH KIDZ Training auch Kondition, Kraft, Koordination sowie Beweglichkeit gefördert.

 

TOUGH KIDZ stellt somit ein komplettes Trainingsprogramm dar, welches Kinder FIT, SELBSTSICHER und STARK macht.

 

*Kurszeiten TOUGH KIDZ (8 - 12 LJ):

 Fr. 16:15 - 17:15 Uhr


Filipino Kickboxen

Panantukan

Wir betreiben die philippinische Variante des Kickboxens, bei der Boxschläge, Handdrehschläge, Ellbogen, Knie- und Tritttechniken, sowie die Verwendung von Wurftechniken sowie das Kämpfen in der Bodenlage (Dumog) erlaubt sind.

 

Das philippinische Kickboxen ist ein optimales Fitness Training, da alle Muskelgruppen beansprucht und gleichermaßen: Kondition, (Kraft-) Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Reaktionsvermögen und Flexibilität gefördert werden.

 

Trainiert wird mit dem Partner, aber auch an Pratzen und Sandsäcken.

 

Filipino Kickboxen ist eine Disziplin innerhalb des Filipino Fighting Arts.

 

*Kurszeiten:

Di. 18:00 - 19:00 Uhr

Do. 20:15 - 21:30 Uhr


- Fighting FIT - Fitness Kickboxen & FunctionaL Fitness

"Train Movements - Not Muscles!"

 

Du willst richtig ins Schwitzen kommen und dabei auch noch ordentlich Kraft und Kondition  aufbauen? Beweglichkeit und Flexibilität ist Dir auch wichtig?

 

Dann unbedingt beim FightingFIT - FitnessBoxen &  FunctionalFitness mitmachen!

 

Es erwartet dich ein 45 Minuten intensives High-Intensity-Intervall-Training mit einem Feuerwerk an Übungen. 

 

*Kurszeiten:

Do. 17:30 - 18:15 Uhr


Filipino Fighting Arts

Filipino Fighting Arts ist eine moderne, realistische und vielseitige philippinische Kampfkunst (auch als Kali, Arnis oder Eskrima bekannt). 
      
Trainiert werden Anwendungen aus den Bereichen Doppelstock (Doble Baston), Einzelstock (Solo Baston) und Messerabwehr (Daga), Nahkampf (Kadena de Mano), Boxen (Panantukan), Kickboxen (Sikaran), Verteidigung in der Bodenlage (Dumog), Finger- und Armhebel (Trankada), sowie Verhalten und Techniken in speziellen Selbstverteidigungssituationen.

Im Laufe der Trainingsstufen kommen weitere Disziplinen hinzu, wie beispielsweise der kombinierte Einsatz von Lang- und Kurzwaffe (Espada y Daga), Langstock (Sibat), Verteidigung mit Kleidungsstücken (Sarong) und weitere traditionelle und moderne Waffen.

 

Mehr Informationen zu unserem Filipino Fighting Arts Angebot findet Ihr HIER (externer Link)

 

*Kurszeiten:

Di.   18:00 - 19:00 Uhr

Do.  20:15 - 21:30 Uhr


KALAH System

Das KALAH System ist ein Selbstschutz System von Idan Abolnik.

 

Idan Abolnik war langjährig im aktiven Dienst in einer militärischen Spezialeinheit sowie in den “Close Protection Teams” für den Personenschutz hochrangiger Regierungsmitglieder und Diplomaten tätig. 

 

Das KALAH System zeichnet sich durch seine kompromisslose & explosive Natur aus:

 

jede Technik wird mit überwältigender Aggression und Überraschung umgesetzt, um einen  Angreifer möglichst schnell und effizient angriffsunfähig zu machen.

 

Im KALAH System Training wird überwiegend unter massiven physischen und psychischen Druck trainiert, um sicherzustellen, dass die Selbstverteidigung auch in der Realität umgesetzt werden kann.

 

Des Weiteren bildet die Abwehr von Angriffen mit Waffen ein zentraler Bestandteil des KALAH System Training.

 

Mehr Informationen zum KALAH System findet Ihr HIER (externer Link).

 

*Kurszeiten: 

Do. 19:15 - 20:15 Uhr